产后恢复的好不好怎样判定
产后恢复是指女性在生产完毕之后，常常会因为身体过于虚弱而需要一定的恢复和保养，而这种恢复和保养被称之为产后恢复。依靠专业的医疗保障，产后恢复包含的主要方面有营养健康产品恢复和心理辅导恢复，那产后恢复的好不好怎样判定呢？下面给大家介绍。产后恢复需要多久要根据生产方式以及产后的恢复情况来判断。顺产在产后30-40天左右，剖腹产可能需要产后1-2个月才能逐渐恢复正常生活。因此产后多久恢复正常生活，要根据个人的实际情况来判断，建议在产后40天左右到医院进行复查。产后需要静养，适当补充营养，保证睡眠。适当活动，不要一直躺在床上，对恢复不利。
产后子宫恢复的好不好可以根据出现的症状来判断，比如恶露不净、阴道出血等情况，一般是子宫恢复不好的表现，具体分析如下：
1、恶露不净：如果出现血性恶露的时间比较长，会伴有腹痛、腰背酸痛、恶露臭味等症状，这与产后子宫收缩不良有关。出现该情况，多提示产后子宫恢复不好。
2、阴道出血：有时会在恶露完全消失后，出现异常的阴道出血，这一般是胎儿附属物残留导致的，这多表示产后子宫恢复不好。
产后恢复好的判断一般是身体没有出现腰背酸痛、头晕、乏力等不适的症状。需要在产后42天进行检查，若是子宫恢复正常，没有腰痛、头晕和疲劳等不适，则表明身体已恢复正常状态。因此，在产后女性需要注意保暖，禁食生、冷、硬食物，并注意休息需要在分娩42天后及时去医院。通常应该合理饮食，多吃营养丰富的食物，不要吃辛辣刺激的食物。
产后8小时候后要尽量下床走动，这样有助于排出恶露，防止黏连。但是要尽量不要做太多的运动，否则会影响到身体的恢复。平时要注意保持外阴清洁，防止感染，保持营养平衡，增强身体的免疫力。如此才可保证产后恢复的好。
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